У цій книжці Чарлз Дахіґґ досліджує, як працюють звички, чому вони виникають і як їх змінювати. Автор описує “петлю звички” — спонука, дія, винагорода — і показує, як ця структура керує нашими щоденними вчинками.

Він ілюструє концепції реальними прикладами з життя людей, компаній і суспільства: як Starbucks формує поведінку працівників, як одна звичка здатна змінити ціле життя. Це книга не лише про саморозвиток, а й про бізнес, маркетинг і силу людської поведінки.